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La incertidumbre en la discapacidad adquirida

La incertidumbre en la discapacidad adquirida

  Pedro era trabajador de mantenimiento de carreteras cuando se detuvo para ayudar a un camión averiado y un vehículo chocó con su furgón de tal forma que él quedó atrapado por las piernas. Cuando despertó en el hospital, asustado al sentir gran dolor y observar...

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El trauma: Trastorno por estrés…

El trauma: Trastorno por estrés…

  Es normal tener dificultades para dormir y pesadillas, recuerdos desagradables recurrentes que te generan elevado malestar (miedo, culpa, tristeza…), sentirte sobresaltado, inquieto o nervioso… cuando percibes que tu vida está en peligro. Por ejemplo, por el...

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El aislamiento social

El aislamiento social

  Todos en algún momento hemos tenido el deseo de estar solos. Sin embargo, algunas veces sin darnos cuenta e inconscientemente, cuando tenemos una discapacidad, vamos disminuyendo la relación con nuestro entorno de forma continuada, dando lugar al aislamiento...

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¿Te resignas o aceptas?

¿Te resignas o aceptas?

  La vida transcurre entre una amalgama de experiencias. Experiencias que a veces te aportan aspectos positivos y otras que son experiencias complicadas las cuáles te presentan acontecimientos que no puedes cambiar y que debes afrontar. Por ejemplo, la aparición...

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El efecto del acoso escolar en la edad adulta

El efecto del acoso escolar en la edad adulta

  Berta tiene 40 años y padece una distrofia muscular degenerativa. Ya en la infancia caminaba con dificultad hasta que a los 11 años de edad, precisó de silla de ruedas para desplazarse. Recuerda la escuela con tristeza. No salía al recreo porque la escuela no...

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La motivación

La motivación

  ¿Has intentado alguna vez hacer ejercicio físico o perder peso?  Es posible que empezaras con muchas ganas, pero poco a poco, se te hiciera “cuesta arriba” y, ante las dificultades añadidas de la discapacidad, perdieras esa “fuerza”, terminando por abandonar la...

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Cuando tus padres toman el control de tu vida adulta

Cuando tus padres toman el control de tu vida adulta

  Cuando se trata de una discapacidad la mayoría de los padres intentan facilitar la vida de sus hijos y hacer lo que está a su alcance para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, aun y con las mejores intenciones, a veces, se puede actuar de forma que se daña...

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Prejuzgar y etiquetar a las personas

Prejuzgar y etiquetar a las personas

Vivimos en un mundo dónde emitir prejuicios sobre los demás es una costumbre social habitual y, en muchas ocasiones, sin conocer realmente a la persona en cuestión. Simplemente basándonos en un rumor, una primera impresión o incluso a partir de un comportamiento...

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Entrena tu mente para transitar el dolor

Entrena tu mente para transitar el dolor

Vivir con dolor... El dolor es un fenómeno complejo que implica no solo una parte física sino también emocional. Viene condicionado por factores orgánicos, psicológicos, ambientales y culturales. No es lo mismo, por ejemplo, la concepción del dolor en culturas...

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Discapacidad y sexualidad

Discapacidad y sexualidad

    Se habla mucho de la sexualidad en general, sin embargo poco se habla de la sexualidad en la discapacidad. Las personas con discapacidad no tienen un mundo diferente. También tienen sus intereses, necesidades y deseos. La necesidad de afecto y de...

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Deporte y discapacidad

Deporte y discapacidad

  Una primera pregunta que nos podríamos hacer es… ¿es recomendable que una persona que tiene una discapacidad haga deporte? Todas las investigaciones que se han realizado al respecto se orientan a una respuesta positiva, aunque siempre con matices de acuerdo con...

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Misión: autonomía e independencia en la discapacidad

Misión: autonomía e independencia en la discapacidad

  ¿Cómo de importante para ti es poder disfrutar de la máxima autonomía e independencia posible? El objetivo de toda persona es perseguir la calidad de vida, entendida ésta como el bienestar emocional, físico, el desarrollo personal, la autodeterminación, las...

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Cómo puedo ser más resiliente

Cómo puedo ser más resiliente

¿Qué es la resiliencia? ¿Cuántas veces la vida nos pone a prueba con situaciones complicadas como una enfermedad crónica, una amputación, una paraplegia a raíz de un accidente, la muerte de un ser querido…? Y yendo un paso más allá, a veces nos preguntamos ¿cómo es...

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¿Cómo se si sufro depresión?

¿Cómo se si sufro depresión?

  ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno mental que se caracteriza principalmente por la presencia de un estado de ánimo triste, una sensación de vacío o irritabilidad. Es como una sensación de estar en un pozo donde no ves salida, se pierde la...

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Ansiedad: ¿Qué es y como se trata?

Ansiedad: ¿Qué es y como se trata?

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una reacción normal que se da en todas las personas. Es una emoción como lo puede ser la tristeza, la frustración, el miedo, la alegría… que todos tenemos en un momento u otro de nuestra vida. Como cualquier emoción, la sentimos en...

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Apego y dependencia emocional

Apego y dependencia emocional

¿Qué es el apego? El apego es el vínculo afectivo que establecemos con las personas significativas a lo largo de nuestra vida. Es un tipo de relación clave para el bienestar de nuestro desarrollo emocional y social y que marca e influye en la construcción de nuestra...

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Discapacidad y soledad

Discapacidad y soledad

Como seres sociales que somos necesitamos establecer relaciones interpersonales para mantener un buen desarrollo y equilibrio psicológico. Estas nos aportan bienestar, seguridad, mayor autoestima, empatía… en definitiva mejoran la calidad de vida. Sin embargo, en la...

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Películas sobre discapacidad para reflexionar

Películas sobre discapacidad para reflexionar

Es realmente revelador conocer, a través de películas, historias, algunas basadas en hechos reales, de personas con distintas discapacidades que llegan a superar sus propios límites. Nos transmiten como a través de los valores (el compañerismo, la superación, la...

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