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SERVICIOS PERSONALIZADOS de psicología y coaching

¿Sientes que tu vida ha dado un vuelco y no sabes como remontar?

¿Tus sentimientos se mueven entre la rabia, resentimiento, miedo, tristeza, soledad…?

¿Quieres permitir que una discapacidad determine como debes vivir tu vida?

¡NIÉGATE A SER VÍCTIMA DE TU SITUACIÓN!

Piensa por un momento en una mala racha que hayas tenido y por la que estés transitando…

¿Cómo te sientes? ¿Qué percibes?

Seguro que, en este momento, al revivir la situación, eres capaz de detectar las consecuencias negativas de experimentar pensamientos negativos, de vivir con esta baja autoestima y falta de confianza en ti mism@, este sentirte perdid@ y, esa visión negativa de ti mism@, de los demás y del mundo ¿verdad?

Y ahora que te das cuenta ¿Te atreves a dar el paso para sentirte mejor y tener una mayor calidad de vida?

CON UN ENFOQUE DIFERENTE HACES QUE LAS COSAS DIFÍCILES SE VUELVAN MÁS FÁCILES

PSICOLOGÍA

Desde Lídia Palou psicología te ofrezco una atención psicológica profesional y especializada, promoviendo y potenciando tus propios recursos para adaptarte a los cambios y encontrar el equilibrio emocional en las diferentes áreas de tu vida.

Te sientes preocupado y confundido ante la incertidumbre del desarrollo de tu discapacidad?

¿La situación en la que te encuentras no te deja dormir ni descansar?

¿Sientes que no te aprecias ni valoras lo suficiente? ¿Eres dur@ contigo mism@?

¿Te sientes triste, irascible, ansioso, frustradoy te ves desbordado por tus emociones?

¿Te cuesta adaptarte a la situación actual con los cambios que la discapacidad está suponiendo en tu vida?

TERAPIA BREVE

Precio | Sesiones | Duración

Precio:          Sesiones:         Duración:

Consultar         8                          2-3 meses

TERAPIA INTEGRAL

Precio | Sesiones | Duración

Precio:          Sesiones:         Duración:

Consultar         12                          3-4 meses

TERAPIA PREMIUM

Precio | Sesiones | Duración

Precio:          Sesiones:         Duración:

Consultar        16                          6 meses

Sesiones personalizadas o de mantenimiento

Precio:          

Consultar         

CONTRATAR EL PLAN TERAPÉUTICO MÁS ADAPTADO A TUS NECESIDADES

En la primera visita realizaremos un análisis de tu estado para concretar la mejor solución terapéutica y cuál es el plan terapéutico que más se adapta a ti, poniendo a tu disposición flexibles opciones de pago.

COACHING

Por mi experiencia puedo asegurarte de que tomar consciencia de ti mism@, adaptarte a tus nuevas posibilidades y centrarte en tus fortalezas y valía, te va a empoderar. Vas a encontrar nuevamente tu lugar en la vida, dotándote del sentido y fuerza necesarios para afrontar y superar todos los obstáculos que inevitablemente te estás encontrando y te encontrarás en el camino. 

Mi propuesta es el método AVIVA (Autoconsciencia, Valores, Introspección, Visión, Acción). Un entrenamiento personalizado único, combinando técnicas de psicología con herramientas de coaching transpersonal, programación neurolingüística y mindfulness que, junto a tu compromiso, te ayudará a alcanzar la autoestima y confianza en ti mism@ necesarias para disfrutar de una vida feliz y con propósito.

Siempre personalizado y adaptado a ti y a tus necesidades, las tecnicas, ejercicios y acciones que te propongo son las siguientes:

– Tomar consciencia de ti mism@ para comprender como actúas, llegando a un autoconocimiento profundo.

– Identificar, aceptar y expresar tus emociones y sentimientos sin que éstos se enquisten dentro de ti (rabia, tristeza, resentimiento, ansiedad, impotencia…).

– Dar cabida y abrazar el miedo, dándole salida.

– Comprender y afrontar la soledad para propiciar los cambios que deseas.

– Convertir tus pensamientos negativos en respuestas racionales.

– Controlar lo que está dentro de tus posibilidades y aceptar lo que no puedas controlar.

– Reforzar cualidades y capacidades personales para encontrar nuevas posibilidades y mejorar al máximo tu autonomía y libertad.

– Practicar la autocompasión (aprender a tratarte bien a ti mism@).

– Desarrollar una actitud responsable tomando un rol activo ante las situaciones.

– Poner en práctica tus sueños, metas e ilusiones. 

COACHING UNO

Precio | Sesiones | Duración

Precio:          Sesiones:         Duración:

Consultar         1                           –               

COACHING INTEGRAL

Precio | Sesiones | Duración

Precio:          Sesiones:         Duración:

Consultar         6                          2-3 meses

COACHING PREMIUM

Precio | Sesiones | Duración

Precio:          Sesiones:         Duración:

Consultar         10                           5 meses

DICEN DE MI…

Ignacio

Tengo paraplejia a raíz de un accidente que arruinó mi vida. El trabajo que hace Lídia me pareció muy interesante. Pensé que podría ser una luz a mi problema, pero el coste me frenaba. Ahora puedo decir que con todo lo que he aprendido y el cambio en mi vida, no tiene precio. He aprendido a afrontar los desafíos sin ser arrollado por el malestar y las emociones negativas, así como a enfocar el miedo a quedarme solo de forma diferente. Mi vida vuelve a tener color y deseos. Para mí ha sido un antes y un después.

Joana

Mi rabia, impotencia, miedo, resentimiento y soledad no me dejaban vivir en paz. No pensaba que nadie podría ayudarme, pero al iniciar el proceso con Lídia empezé a sentirme mejor, comencé a ver que los pensamientos eran únicamente interpretaciones de cada uno y que éstos eran los causantes de como me sentía, me comportaba y de mi actitud. Este descubrimiento fue uno de los mejores para mi y que cambió mi forma de ver la vida.

Victoria

Desde que tuve el accidente los complejos siempre habían estado a primera línea. Realmente me amargaban. Ahora puedo decir que ya no dominan mi vida. Se que tengo estas debilidades pero no me atasco en ellas, sino que doy prioridad a lo bueno que tengo. Me ha dado muy buen resultado todo lo aprendido.

Eva

Puedo decir que con Lídia me he sentido muy cómoda. Me ha transmitido seguridad y ha sabido sacar mi parte más escondida que yo ni sabía que existía.

Victor

Mi primera experiencia con el Coaching está siendo muy buena. Lídia me hace tomar conciencia de las cosas, de una manera que no había experimentado antes. Hacer este proceso contigo, me está haciendo cambiar y es genial.

Javier

Con las sesiones he podido ver como mi actitud dependiente me privaba de poder sacar lo que realmente yo podía hacer.  En lo que ha durado el proceso ya he sido capaz de hacer muchas cosas que antes no imaginaba. Realmente ha sido revelador. Me siento altamente satisfecho. Lo recomiendo 100%.