Psicóloga especializada
en Ansiedad, Trauma y Apego
Si vives en tensión, le das vueltas a todo o sientes que algo en ti sigue en alerta, aquí puedes empezar a entender qué te pasa y a trabajarlo de una forma más profunda y adaptada a ti.
20 minutos online, sesión gratuita y sin compromiso.
Un primer espacio para orientarte, resolver dudas y ver si puedo ayudarte.
PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN ANSIEDAD, TRAUMA Y APEGO
Si vives en tensión, le das vueltas a todo o sientes que algo en ti sigue en alerta, aquí puedes empezar a entender qué te pasa y a trabajarlo de una forma más profunda y adaptada a ti.
20 minutos online, gratuita y sin compromiso.
Un primer espacio para orientarte, resolver dudas y ver si puedo ayudarte.
Si has llegado hasta aquí…
Puede que estés sosteniendo demasiado desde hace tiempo
A veces no se nota por fuera, pero por dentro se vive así:
Estás más en alerta de lo normal
Te cuesta parar, incluso cuando todo esté «bien»
Sobrepiensas y no consigues soltar
Te exiges mucho y sientes que nunca es suficiente
Hay algo dentro de ti que pesa desde hace tiempo
Y llega un momento que ya no se trata de aguantarlo
A veces no es fácil saber qué te pasa, pero tu cuerpo ya está dando señales
Si has llegado hasta aquí…
Puede que estés sosteniendo demasiado desde hace tiempo
A veces no se nota por fuera, pero por dentro se vive así:
Estás en alerta más de lo normal
Te cuesta parar, incluso cuando todo está «bien»
Sobrepiensas y no consigues soltar
Te exiges mucho y sientes que nunca es suficiente
Estás en alerta más de lo normal
Hay algo dentro de ti que pesa desde hace tiempo
Y llega un momento que ya no se trata de aguantarlo
A veces no es fácil saber qué te pasa, pero tu cuerpo ya está dando señales
No trabajo solo con lo que sientes, sino también con lo que lo activa y lo sostiene
La ansiedad, el bloqueo emocional o la sensación de estar desbordada no aparecen sin más. A veces tienen que ver con patrones que aprendiste para sostenerte, con una forma de exigirte demasiado o con experiencias que siguen influyendo en cómo te sientes hoy.
En terapia, no se trata solo de aliviar lo que te pasa ahora, sino también de comprenderlo con más profundidad, regularlo de una forma más segura y trabajar aquello que lo mantiene.
Comprender lo que te pasa
Regular lo que hoy te desborda
Trabajar lo que hay de fondo
No trabajo solo con lo que sientes, sino también con lo que lo activa y lo sostiene
La ansiedad, el bloqueo emocional o la sensación de estar desbordada no aparecen sin más. A veces tienen que ver con patrones que aprendiste para sostenerte, con una forma de exigirte demasiado o con experiencias que siguen influyendo en cómo te sientes hoy.
En terapia, no se trata solo de aliviar lo que te pasa ahora, sino también de comprenderlo con más profundidad, regularlo de una forma más segura y trabajar aquello que lo mantiene.
Comprender lo que te pasa
Regular lo que hoy te desborda
Trabajar lo que hay de fondo
Áreas en las que puedo ayudarte
Según lo que estés viviendo, puedes empezar por aquí
ANSIEDAD
Cuando vives en alerta, te cuesta parar o sientes que todo te sobrepasa más de lo que te gustaría
No siempre es solo nervios: a veces es una forma de sostener demasiado durante demasiado tiempo
TRAUMA
Cuando algo de lo vivido, aunque haya pasado hace tiempo, sigue influyendo en cómo te sientes hoy
A veces lo que pasó ya terminó, pero su efecto sigue presente por dentro
APEGO Y RELACIONES
Cuando vincularte se vuelve inseguro, intenso, agotador o difícil de sostener
Muchas veces el problema no es sentir mucho, sino no poder vivir el vínculo con suficiente seguridad
Áreas en las que puedo ayudarte
Según lo que estés viviendo puedes empezar aquí
ANSIEDAD
Cuando vives en alerta, te cuesta parar o sientes que todo te sobrepasa más de lo que te gustaría
No siempre es solo nervios: a veces es una forma de sostener demasiado durante demasiado tiempo
TRAUMA
Cuando algo de lo vivido, aunque haya pasado hace tiempo, sigue influyendo en cómo te sientes hoy
A veces lo que pasó ya terminó, pero su efecto sigue presente por dentro
APEGO Y RELACIONES
Cuando vincularte se vuelve inseguro, intenso, agotador o difícil de sostener
Muchas veces el problema no es sentir mucho, sino no poder vivir el vínculo con suficiente seguridad
Esta forma de trabajar se ha ido construyendo con el tiempo
Más de 20 años acompañando procesos terapéuticos
A lo largo de estos años he acompañado a muchas personas en procesos de ansiedad, trauma y malestar emocional.
La experiencia y la formación continuada me han permitido construir una manera de trabajar cercana, sólida y cada vez más ajustada a lo que cada persona necesita.
Esta forma de trabajar se ha ido construyendo con el tiempo
Más de 20 años acompañando procesos terapéuticos
A lo largo de estos años he acompañado a muchas personas en procesos de ansiedad, trauma y malestar emocional.
La experiencia y la formación continuada me han permitido construir una manera de trabajar cercana, sólida y cada vez más ajustada a lo que cada persona necesita.
Terapia online, un espacio cómodo y cercano para empezar
La terapia online te permite empezar sin desplazarte, desde un lugar en el que puedas sentirte cómod@.
Sesiones por videollamada de 50–60 minutos, con un espacio de trabajo cuidado, cercano y pensado para que puedas empezar con más tranquilidad.
Resuelve dudas antes de empezar
Terapia online, un espacio cómodo y cercano para empezar
La terapia online te permite empezar sin desplazarte, desde un lugar en el que puedas sentirte cómod@.
Sesiones por videollamada de 50–60 minutos, con un espacio de trabajo cuidado, cercano y pensado para que puedas empezar con más tranquilidad.
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Si algo de todo esto ha resonado contigo, este puede ser un buen primer paso
PODEMOS EMPEZAR POR AQUÍ
Sesión de valoración gratuita
Puedes escribirme y contarme brevemente qué te preocupa. Si tienes dudas o no sabes bien por dónde empezar, también está bien.
A veces, todo empieza así: poniendo un poco de orden y claridad a lo que hoy te desborda.
Si algo de todo esto ha resonado contigo, este puede ser un buen primer paso
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A veces, todo empieza así: poniendo un poco de orden y claridad a lo que hoy te desborda.